五种人要格外警惕心脏病

  久坐和暴饮暴食是坏习惯是众所周知的,但也有一些容易被忽视的习惯会悄悄地伤害你的心脏。根据MSN网站最近的一份报告,以下五种人应该特别警惕心脏病。

  孤独的人。约翰·凯西奥博,芝加哥大学心理学教授,在美国科学促进协会的年会上介绍了他的发现。孤独会削弱身体的免疫系统,增加血压、压力,还可能导致抑郁。孤独的人比社交活跃的人血压高30毫米,使他们患心脏病和中风的几率高出三倍,死于心脏病的几率高出两倍。疾病和中风。

  经常堵车的人。一项德国研究显示,堵车一小时的人心脏病发作的风险是堵车一小时的人的3.2倍。专家分析,遇到道路拥堵,精神就会紧张,肾上腺皮质醇浓度增加,心率加快。心肌疲劳,从而诱发冠心病的发生。此外,在交通拥堵严重的地区,也是污染严重的地区。空气中有许多有害物质,如苯、甲苯和二甲苯,所以发生交通堵塞时最好不要打开窗户。

  秃顶的人。研究发现,头顶容易脱发的人患心脏病的风险增加40%,而额头脱发和发际线衰退的人患心脏病的风险增加28%。研究表明男性脱发与心脏病有关。睾酮分泌水平,影响心脏细胞。

  居住在机场和闹市区附近的人们。瑞士进行的一项大型新研究显示,飞机噪音水平和持续时间会增加致命心脏病的风险。与那些每天噪音低于45分贝的人相比,那些每天噪音超过60分贝的人更容易罹患致命心脏病。心脏病的死亡风险增加了30%。在高分贝噪音下生活超过15年的人死于心脏病的风险增加了50%。研究还发现,生活在100米的繁忙道路内也会增加心脏病的风险。

  不吃早餐的人。据《美国临床营养学杂志》报道,经常不吃早餐会增加患心脏病的风险。澳大利亚塔斯马尼亚大学的研究人员跟踪了2184名志愿者超过20年,发现不吃早餐的人有容易肥胖、腹部脂肪积聚和胆固醇升高,所有这些都是导致心脏病的因素。从儿童到成年,不喜欢早餐的人在30岁时开始患心脏病。原因是不吃早餐的人喜欢垃圾食品,而且他们喜欢吃垃圾食品。膳食纤维和维他命摄取量不足。此外,他们的就餐时间很不规则,是混乱生活方式的典型代表。